미니의 블로그

안녕하세요! 오늘은 유아체육의 롤러보드 교구에 대해 이야기해보도록 하겠습니다😊 롤러보드는 플라스틱 소재이고 바퀴가 달려 아이들이 탈 수 있는 교구입니다. 무게가 있기 때문에 안전에 대한 주의가 필요합니다. 롤러보드 교구활용 방법 롤러보드를 손으로 밀어서 반환점을 돌아오는 활동이 있으며 연령에 따라 장애물을 놓을 수 있습니다. 응용하여 롤러보드 위에 앉아서 발로 밀어서 다녀올 수도 있고 엎드려서 손을 이용하여 돌아올 수도 있습니다. 장애물과 반환점 없이 친구들과 자유롭게 교실을 탐험해 볼 수도 있습니다. 운전하며 친구와 만났을 때는 서로 "빵빵" 외치며 비켜갈 수 있도록 해주시면 안전에 도움이 되고 아이들도 좋아한답니다. 또한 주의사항으로 아이들이 롤러보드를 잡을 때 옆이 아닌 윗부분에 손바닥을 대고 밀 ..

안녕하세요! 오늘은 시력교정술의 종류와 장단점에 대해 알아보려고 합니다. 시력교정술이란? 근시, 난시, 원시를 통칭하여 굴절이상이라 불리는데 굴절 이상으로 인하여 시력이 떨어진 것을 교정 시켜주는 수술이다. 종류는 수술 방법에 따라 라식, 라섹, 스마일라식을 포함한 레이저 시력 교정술과 안구 내 렌즈 삽입술이 있다. 라식 라식이란? 라식은 각막의 표면을 얇게 벗겨 낸 후 레이저로 시력 교정을 한 다음 벗겨 냈던 각막을 원래 상태로 덮어 접합하는 수술이다. 장점 -회복시간이 짧다. -라섹에 비해 통증이 적다. 단점 -안구건조증이 발생할 수 있다. -외부충격에 약하다. -원추각막이 발생할 수 있다. 라섹 라섹이란? 라섹은 희석된 알코올과 브러쉬를 이용하여 각막 상피를 제거하여 레이저로 시력을 교정한 다음, ..

안녕하세요! 오늘은 풋살의 3대 상황에 대해 이야기 해보려고 합니다. 풋살의 3대 상황이란 수비, 공격, 공수전환의 상황을 말하며 하나씩 보도록 하겠습니다. 1. 수비(볼을 잃었을 때) - 지연과 압박을 통해 상대방의 빌드업을 무너뜨려야 한다. - 볼을 다시 되찾아야하며 실점을 예방해야 한다. - 맨투맨, 지역수비, 믹싱에 대한 의사소통이 있어야 하며 상대가 가능한 좁은 지역에서 플레이 하도록 유도한다. - 아라를 압박하는 수비 조직화가 필요하다. - 수비 조직화는 볼과 나와 골대, 팀 동료의 커버로 첫번째 수비수는 볼에 시선을 집중하며 지연과 압박을 하고 두번째와 세번째 수비수는 커버플레이, 네번째 수비수는 위험한 선수와 공간 차단, 골키퍼는 5번째 수비수 및 경기조율을 한다. 2. 공격(볼을 소유했을..

안녕하세요! 오늘은 유아체육의 빌리보 교구에 대해 이야기해보도록 하겠습니다😊 빌리보는 딱딱한 플라스틱 소재이며 거북이 등껍질 모양 처럼 생긴 교구입니다. 딱딱하고 가볍지 않은 무게이기 때문에 던지거나 휘두르면 다칠 수 있어 안전에 대한 주의 설명이 필요합니다! 어떤 활동들이 있는지 한번 볼까요? 빌리보 교구를 하나씩 나눠준 뒤 두드려도 보고 머리에 써서 외계인으로 변신~~ 연령에 따라 징검다리 난이도를 변경하여 중심을 잡아 건너볼 수도 있구요~ 이때 빌리보가 미끄러질 수 있어 바닥에 미끄러움을 방지할 수 있는 매트를 깔아주시면 좋을 것 같아요👍 둥글게~ 둥글게~ 노래에 맞춰 돌다가 노래가 멈추면 빌리보 위로 올라가 중심 잡기, 빌리보가 자동차로 변신하여 이어달리기도 할 수 있구요~ 빌리보를 뒤집어 팽이로..

안녕하세요! 오늘은 유아체육의 흔들콘 교구에 대해 이야기해보도록 하겠습니다😊 흔들콘은 우리 어린친구들이 쏘옥 들어갈 수 있을 만큼 크기가 큰 반구모양의 교구 입니다. 소재는 플라스틱 소재이고 무겁기 때문에 사용 시 안전에 대한 주의가 필요합니다. 어떤 활동들이 있는지 한번 볼까요? 그냥 흔들콘이 뒤집어져있는 것처럼 보이시나요? 저기 안에는 우리 귀여운 친구들이 꼭꼭 숨어있답니다ㅎㅎ 이렇게 숨바꼭질 놀이도 할 수 있구요~ 흔들콘을 뒤집어 연결하여 대왕거북이 등껍질 징검다리로 만들어서 건너볼 수 있구요~ 이때 흔들콘이 미끄러질 수 있어 바닥에 미끄러움을 방지할 수 있는 매트를 깔아주시면 좋을 것 같아요👍 이제 흔들콘 안으로 쏘옥 들어가서 옆으로~ 앞으로~ 흔들흔들하며 균형도 잡아볼 수 있구요~ 이때도 주의가..

안녕하세요! 오늘은 풋살을 즐겨하시는 분들이 많이 애용하는 플랫폼을 가지고 와봤습니다. 바로 풋살 소셜 매치 플랫폼인데요! 정해진 장소와 날짜, 시간에 신청한 사람들끼리 모여 풋살 경기를 하는 플랫폼입니다. 어떤 사이트가 있는 지 한번 보실까요? 1. 플랩풋볼(plabfootball) 링크: https://www.plabfootball.com/ 2. 퍼즐풋볼(pzfutball) 링크: https://pzfutball.com/social 3. 아이엠그라운드(iamground) 링크: https://m.iamground.kr/futsal/s_match/search 4. 위드풋살(withfutsal) 링크: https://withfutsal.com/social_match.php 불과 몇년전만 해도 풋살은 대부..

안녕하세요! 오늘은 자동차 앞 유리 김서림 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 운전 중 앞 유리 김서림이 점점 넓어지며 시야를 방해하게 되면 초보운전자의 경우 많이 당황하실것 같은데요😥 저 또한 초보운전이며 오늘 운전 중 김서림이 앞 유리를 가득 채워 잠시 정차하여 김서림 제거에 대해 찾아보고 해결 후 집에 무사히 돌아올 수 있었답니다😓 똑같은 일이 발생했을 때 빠르게 김서림 제거를 위해 내용 정리해보도록 하겠습니다. 김서림이 끼는 원인 창문에 김서림이 끼는 원인은 외부와 내부의 온도 차이로 인해 발생하는 현상으로 온도가 더 높은쪽에 김서림이 끼게 됩니다. 여름철의 경우 외부에, 겨울철의 경우 내부에 김서림이 끼게 되는데요. 김서림을 없애는 방법은 외부와 내부의 온도를 비슷하게 맞춰주는 것으로 원리..

안녕하세요! 오늘은 무료로 이미지를 다운받을 수 있는 사이트를 몇가지 가지고 와보았습니다😁 1. Unsplash https://unsplash.com/ko 2. Pexels https://www.pexels.com/ko-kr/ 3. Pixbay https://pixabay.com/ 4. Pngimg https://pngimg.com/ 소개드린 4가지 사이트 전부 첫 화면에서 다운받고자 하는 이미지에 대해 검색 후 나오는 이미지를 다운받아서 사용해주시면 되겠습니다.

안녕하세요! 오늘은 유아체육의 모형판 교구에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다😁 모형판은 여러 모형들이 네모판 안에 작은것부터 점점 큰 모양으로 끼워 맞춰져 있으며 딱딱하지 않고 부드러운 소재로 만들어졌습니다. 어떤 활동들이 있는지 한번 볼까요?! 모형판을 나열한 뒤 정해진 모형만 밟아서 지나가는 징검다리 활동도 할 수 있구요~ 모형판에서 모형들을 꺼내면서 소근육발달에 도움이 되며 머리로도 밀어서 빼보고, 손으로 태권도 격파하면서 빼볼 수도 있고, 발로도 얍! 하고 다양하게 모형을 분리시킬 수도 있구요~ 분리한 모형들로 케이크, 버스, 도깨비등 만들어볼 수 있구요~ 이렇게 크게도 만들어서 옆에서 사진도 같이 찍어봅니다 ㅎㅎ 마지막으로는 모형판들을 다시 원래 모형으로 맞추는 활동을 하며 정리를 해봅니다. 모..

안녕하세요! 오늘은 자양강장제의 한 종류인 박카스에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 저는 피로는 쌓였지만 운동은 포기하지 못할 때 편의점에서 박카스 한병을 마시고 운동을 하는데요! 집중력이 더 올라가는 느낌이 들어서 박카스에 대해 검색해봤던 것을 공유해보려고 합니다. 박카스D는 약국에서만 구매가 가능한 종류로 타우린를 2,000mg 함유하고 있습니다. 효능효과: 육체피로, 병후의 체력저하, 식욕부진, 영양장애, 발열성, 소모성 질환 등의 경우 영양보급, 자양강장, 허약체질 유효성분(1병 100ml): 타우린 2,000mg, 이노시톨 50mg, 니코틴산아미드 20mg, 티아민질산염 5mg, 리보플라빈포스페이트나트륨 5mg, 피리독신염산염 5mg, 카페인무수물 30mg 용법/용량: 15세 이상 성인..